Herregod yoga
TilmeldEr du mand og har tænkt, at yoga lød spændende, men har aldrig rigtig fået taget det endelige skridt og kommet afsted? Så er muligheden nu for at være med på et herrehold, hvor du kan deltage uanset erfaring med yoga. Vi vil have fokus på smidighed, ro og balance, som vil gavne dit almene velvære, men også kunne supplere din evt. øvrige træning inden for andre sportsgrene. Vores fælles mål er, at hver enkelt elev vil opnå større smidighed, ro og balance.
Vi begynder hver klasse med en kort meditation, og vi arbejder hver gang med solhilsner, klassiske yogastillinger og afslutter med afspænding. Vores fokus er på fleksibilitet, ro og balance med mulighed for sved på panden. Der vil være en herregod stemning, hvor der er plads til smil og grin, med respekt for yogaen og hinanden. Du skal have tøj på som du frit kan bevæge dig i, lidt vand at drikke undervejs.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 261670
- Første møde:
- 11.08.26 kl. 18:45
- Sidste møde:
- 8.12.26 kl. 18:45
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 34
Pris
- Almen
- DKK 1799,00
- Ledig Roskilde
- DKK 1629,00
- Efterløn Roskilde
- DKK 1629,00
- Pensionist Roskilde
- DKK 1561,00
Birgit Møller Bach
Jeg har undervist i yoga i aftenskolen siden 2021. Jeg elsker bevægelserne i yoga, at bruge åndedrættet og mærke kroppen. Det er vigtigt at holde sin krop smidig og stærk samt have en god holdning. På mine hold arbejder vi med de klassiske yogaøvelser og balance, og vi afslutter altid med en rolig afspænding, Shavasana.